2016年08月21日（日） | コメント(0)
毎週木曜13:00～14:00 スポーツクラブサガエにて
参加費 1回500円
65歳以上の方々対象の特別レッスン 「らくらく筋トレ教室」を開催しております！
その名の通りつらい、きつい運動は一切なし！
転倒予防のための筋力アップをメインとし、その他肩こり、腰痛予防などの効果が期待できる体幹トレーニング等を行っております。
おそらく、65歳以上の方はパソコン等はあまり見ないと思われますので、、
これを見たご家族の方々、ぜひこんなことやってるよーって紹介してみてください！
その他ご不明な点はお気軽にご相談ください。
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