（志田宏様について）
志田様（46歳）は、不動産のお仕事をされています。
2012年にオール会員に入会。スポーツクラブ通いが趣味になっています。
そんな志田様にスポーツクラブサガエ（以下、SCS）でのトレーニングやその結果について詳しく聞きました。
| 目次 |
|---|
志田様がSCSに通っている目的を教えてください。
スポーツクラブへは、『足腰を鍛えること』『ダイエット』を目的に通い始めました。
社会人は心も体も大事なので、トレーニングは仕事の一環と思ってSCSに来ています。
スポーツクラブにいつから通ってみたいと思いましたか？
息子がSCSのスイミング教室に通っていたこともあって、家の中でよく話題になっていました。
親子二人で通えば安くなるし、「私も入ってみようかな」と思ったのがきっかけです。
無料体験は試してみましたか？
初めてのスポーツクラブだったので、ジムの雰囲気をつかむために無料体験はしてみました。
スタッフさんの元気が良く、みなさん笑顔だったので「ここに来れば自分自身の健康のためになるだろうな」と感じ、入会を決めました。
どのような運動していますか？
※トレーニングの成果を実感している
様子。「触ってみていいよ」と筋肉の
付き方に大変満足している志田様。
ウォーキングやベンチプレススクワット、腹筋を1時間から1時間半ほどやっています。
50分ほどウォーキングマシンで歩いてから、ベンチプレススクワットや腹筋を自分の身の丈にあった回数、行うようにしています。
体は正直だから、少しの期間でも運動しないと筋肉痛がテキメンにきます。やっぱりこういうものは続けていかないと意味がないんですよね。
多少は体が以前よりも締まったように感じています。
職業柄、夜飲みに行ったりすることが多いので体重はそんなに変わりませんが、体の”見えない”部分が良くなっていました。
“見えない”部分とはどこですか？
健康診断に行って気がついたんですが、血液のいろいろな値が改善されていました。
糖とかコレステロールの数値は下がっていて驚きました。
体質が改善されてよかったことはありますか？
実は私、運動を始めてから骨髄提供をしたんです。
骨髄提供というのは体が少しでも悪いと提供できないものなんです。どこも悪くないから提供できたので、SCSで運動した成果だと私は思っています。気付かないうちに体の『内面』が変わっていたんですね。
今後の目標があれば教えて下さい。
SCSでトレーニングを始めた当初は、体重も減って少しづつ痩せていきました。
体重を意識していた自分に戻るために、体重は65kgまで落とそうと考えています。そこまで減らすには運動だけではきついので、食生活も改善していこうと思います。
SCSの利用を考えている方にアドバイスをお願いします。
家でも腹筋など簡単な運動はできますが、一人で継続して行うのはなかなか難しいことです。
運動は継続が大事なので一長一短ではいきません。
会社に入ると体を動かす機会も少なく、仕事や普段の生活の中で、ストレスが溜まってきます。
そんな時に思いっきり体を動かしてストレスを溜め込まない、感じないようにすることが大事です。
自分で時間を作って、自分の体の管理を行う、これが社会人としての責任だと思います。
最後にSCSにメッセージをお願いします。
今は楽しく利用させてもらっていて不満は何もありません。
個人的には運動の成果を競い合えるようなイベントもあれば盛り上がって楽しいと思います。「何kg痩せた！」とか「ウエスト何㎝になりました！」とか、体の状態をSCSで管理してもらうことで会員さんの目標ができて運動促進になるかな、と。
これから日本は高齢化社会になっていくので、SCSのように体を動かしたり、人との交流の持てる場所というのは、本当に世の中の役に立っていると思います。
地域にどんどん会員さんの輪を広めてもらって、寒河江市全体の健康を作ってもらえるようなスポーツジムにしてもらいたいです。
これからもよろしくお願いします。
志田様、本日はお忙しい中、
楽しいお話をありがとうございました。
※取材日：2015年11月
文中に記載されている数値など情報は、いずれも取材時点のものです
制作：ハンズバリュー
