ランニングマシンが15台、エアロバイクが9台以上あり、待ち時間がないのでストレスなく利用できます。
日本人の体型に最も適した国産最新鋭・セノー製ＳＳマシンを豊富に取り揃えており、初心者でも簡単に扱え、安心してトレーニングしていただけます。
地域NO.1の広さをもつスタジオは、レッスンで使用していない時間帯は自由に利用することができます。
3面が鏡になっていて、ウエイトトレーニング時に姿勢が確認できるのでお勧めです。ストレッチやインナーマッスルを鍛えるなど、自由にフロアをご活用ください。
（エアロビクスなどのレッスン時は、ご使用はご遠慮ください）
運動の後に、汗を流せるスパ（お風呂）施設とサウナルームを成人男女ごとに完備しています。汗をかいた後、お風呂でゆったりお湯につかることができるので、会社帰りにジムとお風呂、サウナを日課にされる方もいて喜ばれています。
お風呂のお湯は、高温ではなく、心臓に負担がかからないよう配慮しています。ゆっくり浸かってください。水風呂もあります。また、女性のお風呂の中のシャワースペースはついたてで仕切られています。
水温30℃・室温32℃の25ｍ、6コースの公認プール施設です。しっかり泳げるコースの他、水中ウォーキングやアクアビクスなど水中運動プログラムレッスンがあります。股関節症・膝関節症のリハビリ運動にも最適です。
プールサイドにシャワー施設と採暖室があり、寒暖差で体調を崩さないように採暖室でしっかり体を温めてから帰宅していただけます。
インボディとは、世界が認める最高精度の体組成計です。
栄養不足、疲労状態の指標になる水分バランスや筋肉量などの測定ができます。測定結果に基づいて適切なアドバイスを受けることができます。
※会員種別により使用できない場合があります
健康の相談や体型維持、イベントまでの減量など、トレーニングの目的は千差万別です。詳しくお話をお聞きし、その方にあったプログラムを組んでサポートする、パーソナルトレーナー制度があります。
春はさくらの木が綺麗な駐車場は、広くて車がゆったりととめられます。35台分は融雪されているので、冬も安心して通うことができます。
バス2台が、寒河江市を中心に近郊を回っています。スポーツジムまでの送迎は、朝夕一本ずつありますので、運転に不安がある方や雪道が苦手な方に利用していただいています。運行エリアは曜日によって異なります。
エアロビクスやジョイボクシングなど、初めての方も気軽に参加できるレッスンがたくさんあります。ヨガ、ピラティスレッスン、プールで行う水中ウォーキングやアクアビクスなどの他、足踏みなどは80代の方も参加して健康を維持されています。
スポーツジムをコミュニティの場として、日々の生活の中に「通う場」として取り入れていただけます。高齢の方でジムを楽しみたい方や、健康心配する家族に勧められ通っている方など、仲間との会話もはずみ、多くの方が笑顔で過ごされています。
9時半にお迎えのバスに乗り、10時にジム到着。準備をして11時までを、様々なコースで体をほぐすなど楽しい時間を過ごします。その後入浴をしていただき12時にはご自宅にお送りします。
