子供のスイミングいつから始めればいいの？

スイミング、いつから始めるのが良いか、迷いますよね！ここでは、それぞれの年齢でスイミングを始めることのメリットを紹介します。

始める時期の目安
1. ベビースイミング（生後6ヶ月頃から）
親子で水に親しむのが目的です。水への恐怖心をなくし、水慣れを促せます。親子のスキンシップにもつながり、赤ちゃんの運動機能の発達を助ける可能性もあります。

2. 幼児期（3歳〜5歳頃）
運動神経が大きく発達する時期なので、基本的な泳ぎ方を覚えるのに適しています。心肺機能や体温調整機能の向上、体幹強化、バランス感覚の向上も期待できます。集団行動を通して社会性を養う機会にもなります。

3. 小学生以降
運動能力がさらに高まるので、技術の上達が見込めます。本格的な泳ぎを習得し、水泳の楽しさを深めることができます。忍耐力や集中力、目標設定能力など、精神面での成長も期待できるでしょう。

運動神経の発達を考えると、4歳頃までにスイミングを始めるのが効果的と言われることもありますが、安全面を考慮しても、小さいうちから水に慣れて泳げるようになることは大きなメリットです。